Makan Cemilan di Malam Hari Bahayakan Otak? Ini Risetnya

Anda doyan ngemil menjelang tidur di malam hari? Ada baiknya mulai kini Anda berhati-hati. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengemil pada malam hari ternyata dapat merusak memori otak. Mencerna makanan saat hendak tidur diduga menciptakan malapetaka dengan hippocamus, bagian otak di mana kenangan terbentuk.

Selain dapat menganggu memori, mengemil di malam hari diketahui dapat meningkatkan kadar gula darah, yang menyebabkan diabetes dan masalah jantung. Para ilmuwan mendapatkan simpulan ini dari eksperimen terhadap tikus. Dalam eksperimen tersebut, tikus yang diberi makan pada saat jam tidur mereka ternyata tidak mampu mengingat, mengalami shock ringan,  juga kemungkinan terganggu ingatan jangka panjangnya.

Meskipun demikian, penulis utama penelitian itu, Dawn Loh mengatakan hasil studi tersebut belum dapat dikonfirmasi pada manusia. “Kami telah menyediakan bukti pertama bahwa makan di jam tidur memiliki efek yang jauh terhadap memori,” jelasnya dikutip dari DailyMail, Senin 28 Desember 2015. | sumber : tempo