BANYAK yang mengatakan jika minum air putih saat perut masih dalam keadaan kosong, sangat menyehatkan. Tidak hanya membantu membersihkan perut, tapi juga…
Tidak mengonsumsi makanan dan minum selama sekitar 12-14 jam saat berpuasa bisa membuat tubuh dehidrasi. Itu sebabnya, kebutuhan cairan sebanyak dua liter…