Bebas bau mulut saat puasa itu mudah kan, Sahabat Dream! Dream - Saat puasa, kebanyakan orang merasa kurang percaya diri saat harus bertemu dan…
Bebas bau mulut saat puasa itu mudah kan, Sahabat Dream!
Dream – Saat puasa, kebanyakan orang merasa kurang percaya diri saat harus bertemu dan berbicara dengan orang lain karena masalah bau mulut. Buat Sahabat Dream yang memiliki aktivitas tinggi di bulan ramadan ini tentunya tidak ingin terganggu oleh nafas yang kurang sedap. Ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau mulut saat puasa, seperti berikut ini.
Banyak Minum Air
Jumlah air yang diminum setelah sahur dan buka puasa dapat mempengaruhi timbulnya bau mulut. Dehidrasi menyebabkan penurunan jumlah air liur yang memicu perkembangan bakteri.
Minum 2-4 gelas air putih saat sahur dan sambil menunggu waktunya imsak, lalu minum hingga total 8 gelas air putih sehari saat buka puasa. Hindari konsumsi minuman berkafein dan tinggi gula, yang justru memicu kekeringan pada mulut dan menyebabkan bau mulut.
Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Baik saat bulan puasa maupun tidak, menyikat gigi setelah makan wajib dilakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Selain menyikat gigi setelah sahur dan berbuka untuk mencegah perkembangan bakteri penyebab bau mulut, gunakan obat kumur antibakteri untuk membersihkan sela-sela gigi dan rongga mulut secara lebih maksimal.
Konsumsi Sayur dan Buah
Berbagai sayur dan buah yang disantap saat sahur dan berbuka puasa tidak hanya menjadikan tubuh tetap sehat dan kenyang lebih lama, tapi juga membuat nafas lebih segar. Buah dan sayur seperti apel dan selada membantu membersihkan gigi dengan alami, sekaligus menghilangkan plak gigi. Konsumsi sebagai makanan penutup, seperti dalam buah potonga atau salad sayur-buah.
Hindari Konsumsi Makanan Tertentu
Ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut sepanjang hari, walau sudah menyikat gigi. Hindari bahan makanan yang terkenal memicu bau tak sedap, seperti pete, jengkol, dan durian. Selain itu, konsumsi bawang merah dan bawang putih mentah, juga keju dapat meninggalkan bau yang tertinggal di dalam mulut.
Atasi Panas Dalam
Salah satu gejala yang menandakan panas dalam adalah bau mulut, yang dipicu oleh kurangnya cairan dan serat dalam tubuh. Mulut yang kering menjadi tempat perkembangan bakteri yang efektif. Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan masalah lain, seperti infeksi.
Segera atasi panas dalam dengan menggunakan Larutan Penyegar Cap Badak. Berbahan utama Gybsum Fibrosum dan Galcareus Spar yang diproses dengan teknologi asal Jerman yang modern, produk keluaran Sinde ini telah dipercaya dari generasi ke generasi untuk meredakan gejala panas dalam. Mulai dari bau mulut, sariawan, bibir pecah-pecah, sembelit, hingga sakit tenggorokan.
Ramuan tradisional yang sudah dipercaya dari generasi ke generasi ini ampuh untuk mengatasi panas dalam yang menyerang dan menyegarkan tubuh. Ada berbagai pilihan kemasan mulai dari botol, kaleng, hingga sachet yang bisa dikonsumsi selama puasa untuk membuat tubuh lebih fit. Pilihan rasanya juga banyak, mulai dari original hingga buah-buahan seperti jeruk, stroberi, melon, dan jambu yang memberikan rasa segar.
Bebas bau mulut saat puasa itu mudah kan, Sahabat Dream![]Sumber:dream.co.id
